美白控注意！影響美白肌膚的NG行為 – Ji-jitsu, Nejdek

“一黑毀所有”的道理姑娘們應該都懂吧？白白嫩嫩的皮膚是變美的第一步。不過就算是有太陽的天出門就打傘，時刻注意塗抹防曬，每天都小心翼翼，照樣會有失策的時候哦！生活中的一些小細節不注意的話，還是會容易變黑的。趕緊跟本站小編一起來看看影響美白肌膚的NG行為。

防曬沒做好！

黑色素細胞位在皮膚表皮層中的基底層,一但受到刺激，酪胺酸就會被酪胺酸酶氧化，而產生黑色素讓皮膚變黑。黑色素的原因可能是源自於受到紫外線照射刺激下而誘發,所以為了避免紫外線侵襲,防曬就非常的重要!

平常出門時要記得擦防曬,而且最好是在出門前的15~20分鐘先進行擦拭,這樣防曬乳才能發揮作用。另外,不管是室外或室內、夏天或冬天都要做好防曬工作,才能防止變皮膚黑喔!

常常熬夜！

我們的肌膚生理時鐘是夜間11點開始會自然修護受損的部分，也是擊退黑激素效果最強時段,可以修護、延緩老化以及降低膠原蛋白分解的作用,所以如果沒有在11點完成保養並入睡的話，就不能充份修復受損的細胞!

所以如果想要快點讓肌膚變白晢的話,那就乖乖在晚上11點前睡覺，以便促進肌膚的新陳代謝吧！

愛吃甜食

最新一年的研究表示，愛吃甜食會加速讓各種肌膚問題現象更明顯，包括皮膚黯沉、黑色素推積、容易長皺紋等問題,也就是「糖老化」的問題。

當我們吃下過多的糖或精緻澱粉時，糖分子與蛋白質結合產生糖化作用,會導致的膠原蛋白與彈性蛋白都被損壞變得畸形,讓細胞提早衰老無法發揮作用,這樣皮膚容易黯沉,黑色素容易堆積,不只有這樣,還會產生皺紋、皮膚、等問題。

所以少吃甜食少喝飲料,也是預防變黑的一種方式！

愛吃油膩食物

愛吃油膩食物除了容易變胖之外,也會引起許多肌膚問題喔!其實愛吃油膩食物容易促使皮膚分泌多餘油脂堵塞了毛孔,造成過度皮脂腺分泌容易長痘痘,引發毛囊發炎,造成色素沉澱也是美白的大敵!!

所以少吃油膩除了能讓身材美美的,也能讓肌膚白嫩白嫩喔！

這些NG行為看起來像是老生常談，不過卻是大家最容易犯的錯誤,也是最難改變的不良習慣啊！所以如果想要得到白白嫩嫩的肌膚，還是要改善這些不良習慣喔！更多的護膚資訊，歡迎追蹤訂閱雅詩蘭黛小棕瓶免稅代購網。

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