Výlet bude zaměřen na správné zvládnutí kompletní techniky Nordic Walkingu. Ukážeme Vám, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jsme u něj co nejvíce svalů celého těla. Upozorníme Vás na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. Také Vám poradíme s volbou správných holí, vhodné obuvi, oblečení a ostatního příslušenství. Délka kurzu přibližně 4 hodiny a jdeme za každého počasí. Sraz: v 10:00 v Bílovicích n. Svitavou před restaurací Sokolovna. Přihlášky: nejpozději do 15.8.09. Cena: 450,- Kč včetně zapůjčení holí. Pro členy klubu chodec.com je cena 110,- Kč.