Letní příprava, silový a vytrvalostní
| Kdy: | Pátek 19. 7. 2013 17:45 – 19:30 |
|---|---|
| Kde: | Tartan a kopec pana Porše |
| Popis akce: | Sraz na stadionu Rozběh - 1 kolo, strečink Angličáky na zahřátí - 10 ks Meziběh 3 kolečka Stanovistě - 3 - kliky, dřepy, sedlehy - 10 ks, 3 serie PŘESUN na kopec 20 m sprinty jeden za druhým, rozestupy 2 - 3m - 10x 10 m sprinty jeden za druhým, rozestupy 2 - 3m - 10x |
| Důležitost: | vysoká |
| Zúčastnili se (6) | Marek Kremina, Filip Hurych, Lukáš Hubený, Marek Hromádko, Ondřej Krejčí, Marek Laška |
| Nezúčastnili se (7) | Petr Janoušek, Jan Tesař, Tomáš Šikl, Milan Najman, Štěpán Kubíček, Petr Novák, Josef Štorek |
| Zadal: | Marek Kremina, 15. 7. 2013, 6:59 (upraveno 15. 7. 2013, 7:27) |
| Možnosti | Doporučit přátelům na Facebooku |
