trénink
| Kdy: | Pátek 6. 12. 2013 19:30 – 20:30 |
|---|---|
| Kde: | nová tělocvična MOA |
| Popis akce: | Čau holky, posílám trénink na zítra, na pátek. Trénink není v hale, ale bez hokejek v nové tělocvičně MOA, od 19.30 do 20.30 hodin. 20 koleček, protažení, intervalový trénink: 30, 60, 30, 60, 90, 60, 30, 60, 30 - vždy s minutovou pauzou. Po sérii 2 minuty pauza. A ještě jedna minisérie: 30, 60, 30, 60. Dvě minuty pauza. Pak koordinační trénink - viz úterní Sokolka. Dejte si delší úseky. Pak hra s míčem - viz Stochov. Cca 2x4-5 minut, gól platí pouze, pokud si tým přehodí míč přes koncovou čáru. A na závěr posilovačka (nezapomeňte na kliky!!!).
|
| Důležitost: | střední |
| Zúčastnili se (6) | Markéta Křikavová, Anna Vorlová, Iva Daňková, Barbora Čermáková, Eliška Holubová, tereza kotálová |
| Nezúčastnili se (4) | Veronika Škrancová, Veronika Matoušková, Eliška Knorová, Tereza Kopřivová |
| Zadal: | Karolína Kříženecká, 17. 11. 2013, 15:33 (upraveno 5. 12. 2013, 22:26) |
| Možnosti | Doporučit přátelům na Facebooku |
