Spoluhráči.cz klub Mladší žáci - Bílovice dokumenty a články Rakvice-den druhý- 5.8.

Mladší žáci - Bílovice – článek Rakvice-den druhý- 5.8.

Možné akce:
profilové foto Petr Vudka
Petr Vudka

Rakvice-den druhý- 5.8.

Vytvořeno:5. 8. 2013, 23:36   (upraveno 7. 8. 2013, 14:18)
Autor:Petr Vudka
Možnosti
Anotace:

Po večerní bouřce,která se nám tu včera navečer prohnala,jsme vstávali do pěkného,podmračeného rána,s ideálními podmínkamy pro fotbal.Budíček byl v 7.00.

Borci měli naplánovaný kratší výběh spojený s ranní rozcvičkou,kterou si vzal na starost trenér Predátor.

V 8.00. odchod na snídani(švédské stoly),kde si každý vybral podle svého gusta.

Chvilka po snídani oraz a hurá do práce.Dopolední trénink trval asi cca 2 hodiny,poté přesun do sprch a odchod na oběd na 12.30.(polévka,peč.kuřecí stehno,rýže)

Vzhledem k počasí,po obědě odpočinek a volná zábava do cca 16.30.Moc dlouho někteří odpočívat ale nedokázali a už chvíli po obědě nás tahali k vodě.Co ale taky jiného v tomhle počasí,že?

V 17.00. přesun na hřiště a začátek druhé fáze tréninkového programu dnešního dne.V 18.30. konec,odchod do sprch a příprava na večeři(19.00.-hovězí gulášek s těstovinami).

Cca 45.min. odpočinek,odchod na hřiště a fotbálek.Po skončení do plavek a 15.min. relax ve vodě.

Sprcha a večerka 21.30.P.S.Pitný režim pečlivě hlídán,prokládaný ovocem.

 

Komentáře k tomuto článku