60 - 75% TF délka cca 80-90min
| Kdy: | Čtvrtek 23. 1. 2014 10:30 – 12:00 |
|---|---|
| Kde: | Vrátnice |
| Popis akce: | Pomalý běh na leden. Pointa je naběhat objem při nižší zátěži. V zásadě je to i součást delší přípravy na půlmaraton/maraton.
Tempo cca 6:30 min/km. Délka cca 90min (obvyklé kolečko plus něco navíc) |
| Důležitost: | malá |
| Zúčastnili se (3) | Pavel Štys, Adam Zitka, Marcel Šparlinek |
| Nezúčastnili se (0) | |
| Zadal: | Marcel Šparlinek, 7. 1. 2014, 11:33 (upraveno 21. 1. 2014, 13:00) |
| Možnosti | Doporučit přátelům na Facebooku |
