Video trénink
| Kdy: | Pondělí 1. 2. 2021 – |
|---|---|
| Kde: | doma |
| Popis akce: | Na trénink se normálně přihlásíte a odcvičíte. Pokud daný den neodcvičíte, tak se vymáznete. Trénink můžete udělat kdykoliv během dne tréninku, nebo dne předešlého a to i rozfázovaně. Trénink se skládá ze tří částí: warmup, technika a posilování/kompenzaze/strečink. Každá část trvá cca 10 až 20 minut. Pokud nebude u jednotlivých tréninků napsáno něco jiného, tak warmup děláte současně s předcvičujícími, u techniky vždy každé cvičení 10x2 série a u posilování/kompenzace/strečinku cvičíte opět současně dle videa. posilování, kompenzace, strečink
|
| Důležitost: | střední |
| Zúčastnili se (17) | Kobera/ Hájková, Robert Medřický, Honzík/Fíla Šidlo, Johan Pecina, Kris Howell, Patrik Matějka, Filip Tesařík, Samuel Kabrt, Sofie Safrova, Matyáš/Vojta Mottl, Aleš a Marek Hilscherovi, Michael/Patrick Coleman, Matěj/Jáchym Vild, Janek Kraus, Kryštof Babůrek, Petra Exnerová, Lukáš Přibyl |
| Nezúčastnili se (0) | |
| Zadal: | Robert Medřický, 28. 1. 2021, 15:18 (upraveno 1. 2. 2021, 11:27) |
| Možnosti | Doporučit přátelům na Facebooku |
