V jednom dni: HADES, METIS, IRIS.

Kluci, chci ten první trojfázák zítra zvládnout. Kdo budete moct, tak bych vás chtěl požádat, zda můžete jít alespoň jeden z těch tréninků se mnou, ať mám na hecování sparinga, bo to fakt bude mazec a bude potřeba trochu vzájemné podpory. Nemusíte jít celé cvičení na 100 %, prostě jen vše se mnou v mých intervalech. Co vy na to?

Mám představu:

HADES - mezi 13 - 14 hod, čisté cvičení do 30 min, celkem se vším všudy do 45 min

METIS - po příchodu z práce mezi 16 - 17 hod, čisté cvičení do 7 min, toto asi dám klidně sám na rychlovku. Pak beru kluky na kola, takže to můžeme spojit společně klidně i s koly.

IRIS - večer po 19 hod, kdy předám kluky Lucce na spaní. Cvičení bude poprvé, takže svůj čas čistého cvičení dle těch hovad, co jedou ty super časy, odhaduji kolem 40 - 45 min. Chlapi toto bude největší masakr si myslím! Let´s go please! Support! A pak jedno dvě iontová pivka...:)